長期インターンとは？メリット・デメリットや選び方のポイント3つを紹介

「将来に活かせる実務スキルを身につけたい」「学業と両立しながら社会経験を積みたい」そんな希望をもつ学生に注目されているのが長期インターンです。

しかし、「企業の期待に応えられるか不安…」「アルバイトとの違いがわからない」と悩んでいませんか？ 実際に参加すると、職場の雰囲気を肌で感じながら業務を深く体験できる点は、短期インターンやアルバイトとは大きく異なります。

この記事では、長期インターンにまつわるメリット・デメリットや選び方を徹底解説します。 エンジニアとしてインターンを検討している方は、『コードリッジ(coderidge)』のスクール受講後に、最適な企業のインターンに挑戦できる仕組みも要チェックです。

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長期インターンとは

長期インターンとは、企業が学生を一定期間受け入れ、本格的な業務を体験させる制度です。

短期の数日～数週間とは異なり、数ヶ月から半年以上にわたって職場に深く関わるため、実務スキルや企業理解をより確実に身につけやすい点が特長といえます。

将来のキャリア選択に役立つだけでなく、社内の雰囲気や業界の動向をリアルに体感しながら働けるのも魅力です。 

また、企業によっては特定の職種やプロジェクトに深く携われるため、学生の成長を強力に後押しする環境が整っていることも多いです。

ここでは、短期インターン、アルバイトとの違いを説明します。

• 長期インターンと短期インターンの違い
• 長期インターンとアルバイトの違い

長期インターンと短期インターンの違い

長期インターンと短期インターンの最大の違いは、やはり参加期間の長さにあります。

短期インターンは数日から数週間と限られた時間で企業理解を深めるため、主に会社説明やグループワークなどが中心となりがちです。

一方、長期インターンでは実際のプロジェクトや日常業務に関わり、自らの手で成果を出す経験を重ねられます。そのため、企業の担当者や社員と密なコミュニケーションを取りながら、自身の業務適性を探ることが可能です。

また、長期インターンは継続的に成果を求められることから、責任感や主体性が養われる一方で、大学の授業やサークル活動との両立に注意が必要です。

 長期インターンでは企業の評価が積み重なるので、成果次第では内定獲得につながる可能性が高い点も注目に値するでしょう。留学など、さらに別の活動との違いも意識しながら、自分に最適な選択肢を考えることが大切です。

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長期インターンとアルバイトの違い

長期インターンとアルバイトの違いは、主な目的と経験できる業務内容にあります。

アルバイトは収入を得ることが主眼となり、担当業務も単純作業や接客など比較的決まった範囲に限られがちです。

一方、長期インターンでは、ビジネスの実務経験を重視し、実際の企画や開発などにも積極的に携わるケースが多く見られます。

そこには企業が学生の成長ポテンシャルに期待し、将来的な人材育成や採用を見据えている狙いがあるのです。

また、インターンでは担当者や先輩社員から直接指導を受けられるため、就職活動時のアピール材料となる実践的なスキルの習得が可能になります。

ただし、インターンは応募や選考プロセスがあるため、必ずしも誰もが参加できるわけではない点に留意が必要でしょう。

 一般的にアルバイトでは担当業務が分業化されていることが多い一方、長期インターンでは実際に会社の仕組みや経営目線を学ぶ機会が多く、多角的な視野を得られます。 さらに、業務を通じて得られる達成感やキャリア意識の高まりも大きく異なる点です。

長期インターンのメリット5選

長期インターンには、参加することで得られる数多くのメリットが存在し、キャリア形成を力強くサポートしてくれます。

• 実務経験・スキルを得ることができる
• 業界や企業への理解が深まる
• 業界や企業への理解が深まる
• そのまま就職できたり、就活に有利になったりする
• 有給長期インターンなら給与を得られる

以下では、これらのメリットをさらに詳しく掘り下げていきます。 実際に現場で働くことで、チームワークやコミュニケーション能力の向上など、社会人としての基礎力の習得にも直結しやすいのが魅力です。

実務経験・スキルを得ることができる

長期インターンの最大のメリットは、実務に直結するスキルを習得できる点です。

たとえばエンジニア志望であれば、プログラムのコーディングやテスト、開発プロジェクトの進行管理などを日常的に経験できるため、大学の授業だけでは得られないノウハウが身につきます。

さらに、オフィス内のコミュニケーションやチームワーク、タスク管理など、社会に出た後も役立つ総合的なビジネススキルを磨くチャンスでもあります。

インターン先によっては、先輩社員の指導が手厚くおこなわれる環境もあるため、自主的に動きながら学ぶ姿勢をもてば、短期間では得られない深い知見を習得できるでしょう。

こうした実務経験は就職活動時の自己PRやポートフォリオにも活かせるため、将来的なキャリア構築において大きなアドバンテージとなります。 

とりわけ、現場で使われているフレームワークや開発ツールに触れることで、即戦力として企業から評価されやすい実践力を手に入れられます。

技術ブログへの執筆や勉強会への参加機会が与えられることもあり、成長の幅がさらに広がるでしょう。

業界や企業への理解が深まる

長期インターンでは、企業の一員として実際の業務やプロジェクトに参加するため、業界の動向や社内文化を肌で感じられます。

たとえばIT業界のインターンであれば、トレンドの技術やプロジェクト管理手法に触れながら、業務フローの全体像を把握できるでしょう。

さらに、社内の会議や打ち合わせ、顧客対応などにも立ち会う機会があれば、表面的な情報だけでは得られない企業の強みや課題を理解しやすくなります。

また、現場の社員から直接アドバイスをもらえる点も、書籍やネット情報では得られない貴重な学びです。こうした深い理解は、就職後のミスマッチを軽減するだけでなく、実際に自分が進みたいキャリアパスかどうかを見極める材料としても大いに役立ちます。

 さらに、企業独自のワークフローやビジネスモデルを知ることで、自分が将来働きたい組織の理想像がより具体化されるメリットもあります。

実際の業務を担当するからこそ見えてくる課題や改善ポイントは、就活時の志望動機に大きく役立つでしょう。

社員やほかの学生とのつながりができる

長期インターンを通じて得られる大きなメリットのひとつに、人脈形成があります。実務をこなしながら日々接する社員とは、仕事上のコミュニケーションだけでなく、目標や悩みを相談し合う間柄になることも珍しくありません。

先輩社員がキャリア相談に乗ってくれたり、専門知識を教えてくれる場面も多いでしょう。また、同じくインターンとして参加している学生とも切磋琢磨し合い、情報交換をおこなうことで新たな視点が得られます。

こうしたつながりは就職活動時の参考になるだけでなく、将来的にビジネスパートナーや仲間として再び巡り合う可能性もあります。大学やアルバイトでは得られない「業界内のネットワーク」を築ける点は、長期インターンならではのメリットといえるでしょう。 

また、インターン終了後も連絡を取り合うことで業界の最新情報を共有し合えたり、一緒に起業やプロジェクトを立ち上げたりするケースも珍しくありません。こうした人脈は長い目で見たときに必ず財産となります。

そのまま就職できたり、就活に有利になったりする

長期インターンに参加することで、そのまま社員登用や内定獲得につながるケースも少なくありません。企業としては、インターン期間を通じて学生の適性やコミュニケーション能力を把握できるため、双方にとってミスマッチが起こりにくいのです。

また、インターンで実務経験を積んだ実績は、他社への就職活動でも大いにアピールポイントになります。具体的な業務内容や成果をエピソードとして提示すれば、説得力のある自己PRが可能です。

さらに業界に関する生の知識や業務ノウハウを身につけている点は、学生の中でも抜きん出た存在となり得るでしょう。このように、長期インターンは就職活動をスムーズに進めるための強力な後押しとなるのです。

もしエンジニア志望で、実務経験を積みながら就職を目指したいなら、「コードリッジ(coderidge)」で学習後に企業紹介を受けるのもひとつの手です。

 たとえばインターン中に示した問題解決能力やコミュニケーション力が高く評価されれば、企業としても早い段階での採用を検討する可能性が高まります。

具体的な成果をポートフォリオとしてまとめることで、他社選考でも強みを示しやすくなる点が魅力です。

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有給長期インターンなら給与を得られる

長期インターンの中には、有給で参加できる企業も存在します。単なる就業体験やスキルアップだけでなく、アルバイトのように給与を得ながら働けるため、金銭的な負担を減らしつつ実務経験を積める点が大きな魅力です。

とくに学費や生活費がかさむ学生にとって、インターンで収入を得られるのは大きなメリットといえます。また、企業にとっても賃金を支払うことで、インターン生のモチベーションや責任感が高まり、より成果を期待できるという利点があります。

ただし、有給インターンは応募倍率が高い傾向があるため、実務経験の意欲や能力をしっかりアピールする必要があるでしょう。自分の得意分野を明確にし、企業が求めるスキルとのマッチングを意識して応募すれば、採用される確率は高まります。

 また、有給インターンの中には交通費支給やランチ補助などの福利厚生が充実している場合もあり、学業との両立をしながら生活面での負担を軽減できます。こうしたメリットを最大限に活かすためにも、応募前の情報収集が大切です。

長期インターンのデメリット3選

一方で、長期インターンには注意すべきデメリットも存在します。

• 大学や他の活動の時間がとりづらくなる
• 成果や責任が求められプレッシャーに感じることがある
• 簡単に採用されるわけではない

以下で3つのデメリットを詳しく解説します。 こうしたリスクを理解しておくことで、事前にスケジュールを調整したり、メンタル面のケアをおこなったりすることが重要です。

大学やほかの活動の時間がとりづらくなる

長期インターンは基本的に週に数日以上の勤務が求められるため、授業やサークル活動、アルバイトなどほかのスケジュールとの両立が難しくなる可能性があります。

特に学業が忙しい時期や試験期間に差し掛かると、インターン先の業務量と重なってスケジュールが過密になるリスクも否めません。そのため、インターンを始める前には、大学の単位取得や卒業要件を満たすための計画を立てておく必要があります。

また、学業だけでなくプライベートや趣味を大切にしたい場合も、どの程度の勤務日数や時間帯なら無理なく続けられるかを検討しましょう。長期インターンでは企業の戦力として期待されるため、時間管理や自己調整能力がより一層重要となってきます。 

学期末のレポート提出やグループワーク、ゼミ活動などと重なると、体力的にも精神的にも大変になることが考えられます。スケジュール管理ツールを活用し、優先度をつけてタスクを処理する習慣を身につけることが成功の鍵となるでしょう。

成果や責任が求められプレッシャーに感じることがある

長期インターンは実務に深く関わるため、単なる職場見学に留まらず、企業に貢献する成果を求められます。アルバイトのように明確なマニュアルがある仕事ばかりではないので、常に試行錯誤しながら、自身で判断して動かなければならない場面もあるでしょう。

その結果、期待や責任を重く感じ、プレッシャーに押しつぶされそうになることもあります。

しかし、こうした厳しさは同時に大きな成長機会でもあり、乗り越えることで自己効力感や自信を獲得できます。

もし難しい課題に直面したら、担当社員やメンターに早めに相談し、解決策を一緒に模索する姿勢が大切です。自分だけで抱え込まず、オープンに助言を求めることで、スムーズに問題をクリアしやすくなります。

こうしたプレッシャーに立ち向かうためには、こまめな目標設定とフィードバックを繰り返しおこなうことが有効です。小さな成功を積み重ねることで自信を育み、困難な局面でもモチベーションを維持できるようになるでしょう。

簡単に採用されるわけではない

長期インターンは企業にとっても将来的な人材育成や採用を視野に入れた取り組みであることが多いため、応募してすぐに決まるほど甘いものではありません。

書類選考や面接で求められるレベルも高く、志望動機や希望職種、スキル面などをしっかりアピールする必要があります。また、同じ職種に多くの学生が応募する場合、倍率が高くなることもしばしばです。

だからこそ、早めに準備を始め、自己分析やスキルアップに努めることが大切です。プログラミングを学びたい方はオンラインスクールや勉強会を活用してスキルを身につけると、インターン選考で有利になる可能性が高いでしょう。

自分の強みを明確にし、企業が求める人材像との相性を考えながら応募先を選ぶことがポイントです。 

選考に通過するためには、自己PRだけでなく志望企業の研究や、ポートフォリオ・スキルセットの整理など、しっかりとした準備が不可欠です。特にエンジニア系の長期インターンでは、プログラミングの基礎や開発経験を明確に示すことで合格率が高まります。

長期インターンの応募先の選び方のポイント

長期インターンで充実した経験を得るためには、自分に合った企業や職種を選ぶことが重要です。

以下の3つのポイントを押さえて、後悔しない応募先選びを目指しましょう。 

• 自分の興味・関心にあったインターンか
• インターンの業務内容は充実しているか
• 長期間働きやすい環境か

自分の将来像と照らし合わせながら企業をリサーチし、選考を受ける前に条件面や研修体制を十分に確認しておくと安心です。

自分の興味・関心にあったインターンか

まず最初に確認したいのは、インターン先の事業内容や業務が自分の興味・関心と合致しているかどうかです。たとえばITエンジニアを目指すなら、プログラミングやシステム開発に積極的に携われる環境かをチェックしましょう。

興味分野との親和性が高いほど意欲が湧き、長期にわたるインターン生活でもモチベーションを維持しやすくなります。

また、自分が学びたい技術や知識を活かせる部署があるか、担当できるプロジェクトのスケールはどの程度かといった点も重要です。

インターンは貴重な時間と労力を投資する機会なので、自分の目標と方向性が合っていない企業を選んでしまうと、思うような成果や満足感が得られないリスクがあります。 

もし明確な目標が定まっていなくても、自分がなぜその分野に惹かれるのかを言語化しておくと、インターン先とのマッチング度を面接で伝えやすくなるでしょう。 

そうした理由付けがしっかりしているほど、企業にも熱意が伝わりやすく、魅力的な候補として評価されるでしょう。

インターンの業務内容は充実しているか

次に注目したいのは、インターンで任される業務内容や研修体制が充実しているかどうかです。せっかく長期インターンに参加しても、単純作業ばかりではスキルアップや業界理解は深まりにくいでしょう。

企業によっては研修プログラムやメンター制度を設け、段階的に実務を学べる仕組みを整えている場合もあります。こうした環境があるかどうかは、インターンの募集要項や企業のホームページ、面接の際の質問などを通じて確認しましょう。

また、自分が興味をもっている技術やプロジェクトに積極的に参加できるかどうかも大切な判断材料です。やりがいのある業務にチャレンジできる環境なら、長期インターンのメリットを最大限享受できるでしょう。 

また、OJT（オン・ザ・ジョブ・トレーニング）の有無も重要です。先輩社員に同行しながら学べる環境や、タスクの振り方が体系的になっているかどうかも確認しておくと、実務での成長スピードが変わってきます。 

こうした制度がある企業では、失敗を恐れずに挑戦しやすくなるため、高いモチベーションを保てるでしょう。

長期間働きやすい環境か

最後のポイントは、長期間にわたって働き続けられる環境が整っているかどうかです。週何日出勤が必要なのか、リモートワークは可能なのか、また大学の試験期間や就活時期に柔軟なシフト調整ができるかなど、実際の生活リズムと合うかどうかは重要な要素です。

もし無理のあるスケジュールでインターンを始めてしまうと、学業との両立が難しくなり、どちらにも支障が出てしまう恐れがあります。

また、会社の文化や職場の雰囲気も大切です。人間関係がギスギスしていたり、過度な残業が多い環境では、長期的に働くメリットが薄れてしまうかもしれません。職場見学や社員インタビューなど、事前に情報を得る手段を活用するとよいでしょう。 

オフィスの立地や通勤時間、職場の雰囲気も長続きのポイントです。定期的な1on1ミーティングで進捗を確認し、困りごとを相談できる環境であれば、ストレスを溜めずにインターンを続けやすくなります。

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まとめ

長期インターンは、実務経験や業界理解を深め、就職活動を有利に進められる魅力的な選択肢です。

一方で、時間的制約や責任の重さに対するプレッシャーなどのデメリットも存在します。自分の興味や生活リズムに合った企業を選び、成長の糧とするためには事前の情報収集が欠かせません。

もしスキル面が不安なら、『コードリッジ(coderidge)』のスクールで実践的な知識を習得し、インターン紹介まで一貫してサポートを受ける方法もあります。

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